BIKIINIFITNESSI RETSEPT: kalorivaesed kotletid, mis maitsevad nagu päris

Bikiinifitnessitar Helena Mang jagas sotsiaalmeedias oma imelist kotlettide retsepti, mida kindlasti proovida võiks.

Mahlased ja kohevad kotletid, mis ei vea sind kunagi alt. Kogused kolmele.

Vaja läheb:

450 g kanahakkliha

150-200 g riivitud suvikõrvitsat

1 hakitud sibul

1 muna ja 70 g munavalget

soola, hakklihamaitseainet

Tee nii:

Sega koostisosad omavahel, maitsesta soola ja hakklihamaitseainega. Vormi käte vahel kotletid ja küpseta keskmisel kuumusel kahelt poolt ja kaane all.