Bikiinifitnessist ja toitumisekspert Helena Mang teab tervislikust toitumisest, kaloritest ja muust sarnasest ilmselt rohkem kui tuhanded naised mitme peale kokku. Et suvi pole enam kaugel, soovivad enamus paarist lisakilost loobuda ja siinkohal on kõige olulisem teha korda oma toidulaud. Mang jagas hiljuti sotsiaalmeedias head nippi, kuidas saab kõige kalorivaesema salati, mis täidab kõhtu ja maitseb samuti hästi. Nimelt tuleb salatist välja jätta kaks kaloripommi ja nendeks on klassikaline majonees ja klassikaline hapukoor. "Vaatasin hommikul prillitoosi. Tegid seal suitsukana ja ananassiga salatit. Tegin siis ka. Jätsin ära vaid "lisa 200 g majoneesi ja 150 g hapukoort" osa. Nii umbes +1600 kcal nagu naksti."
Joel Ostrat — FOTO: Joel Ostrat/Instagram Köök ja söök RETSEPT: JOEL OSTRATI Big Mac tortilla on lihtsalt võimas
Marju Karin — FOTO: Marju Karin/Instagram Seltskonnauudised “MA OLEN eluaeg peomutt olnud.” Foto Marju Karini minevikust rabab jalust
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!