Dieet rikutud – töökaaslased on süüdi!

Selgub, et peamine tervisliku elustiili ohustaja võib olla meie töökoht!

Värske uuring paljastas, et paljud dieedid kipuvad kurva lõpu leidma just tänu kontoritele: seal, seltskonnas, on kõige lihtsam isudele järele anda ja ebatervislikult näksida, vahendab Femalefirst. 

Põhiliselt kiputakse tööl sööma küpsiseid, šokolaade ja krõpse, kuid värsked puuviljad, jogurt ja muud tervislikud vahepalad jäetakse puutumata. 

Enamik meist kipub seejuures näksima salaja, varjates ennast arvutiekraani taha või isegi tualetti!

Toitumisteadlane Fiona Hunter leiab siiski, et kipume end taaskord välja vabandama. "Need tulemused näitavad, kui kergesti me süüdistame kõiki teisi, antud juhul kontoritööd ja kolleege selles, et me ei suuda dieeti pidada. Kuulen tihti oma töökaaslastelt, et kollektiivis on raske tervislikult toituda, kuid see ei pea nii olema. Varuge tööle kaasa tervislikud, proteiinirikkad snäkid ja probleem lahendatud," ütleb Hunter. 

Põhilise põhjusena, miks tööl ebatervislikult toitutakse, toob enamik välja tüdimust, stressi ja energiapuudust, mis tekitab isu kaloririkka suupiste järele. 

Kõige kohutavamad näksimisharjumused on seejuures turundustöötajatel. Enam kui pool uuringus osalenud selle valdkonna inimestest tunnistas, et söövad iga päev midagi ebatervislikku. 

Ka enamik tervishoiutöötajaid armastab tööajal ebatervislikke snäkke, tihedalt kannul püsivad õpetajad ja raamatupidajad. Kõige tervislikumad on seevastu advokaadid.

Buduaar.ee