EKSPERDID TÕESTAVAD, et kõhuli magamine on ohtlik

2 kommentaari
EKSPERDID TÕESTAVAD, et kõhuli magamine on ohtlik

See, millises asendis inimene magab, mõjutab tegelikult üsnagi suurel määral ka tema tervislikku seisundit. Nimelt ütlevad eksperdid, et tervislikust aspektist vaadates oleks kõige kasulikum magada selili või vasaku külje peal. Kindlasti ei tohiks aga magada kõhuli – selgub, et see võib pikas perspektiivis seljale valusa põntsu panna ning tulemuseks on piinav seljavalu, millest vabanemine pole sugugi lihtne.

Kõhuli magamine tekitab pingeid inimese seljalihastele ning sellest tulenevalt hakkab selg valutama. Enim pinget saab just alaselg.

Kui sa siiski soovid just kõhuli magada, siis on soovitatav panna näiteks padi või mõni muu tugiese kõhu alla, et selg ei läheks pingesse.

Kui seljavalud juba kimbutavad, siis on magades mõistlikum vaida küliliasend ning tõmmata jalad konksu, et seljale võimalikult vähe pinget suunata.

Sarnased artiklid