ERATREENER PALJASTAS oma salanipi: Kuidas saab korraga kooki ja kõhulihaseid?

ERATREENER PALJASTAS oma salanipi: Kuidas saab korraga kooki ja kõhulihaseid?
Kaisa Kuusnõmm

Eratreener ja toitumisnõustaja Kaisa Kuusnõmm tunnistab, et suhkru söömine tekitab sõltuvust ning samas soovib naine omada ka seksikaid kõhulihaseid.

Kuidas saaks aga mõlemat korraga – nii magusat kui ka kõhulihaseid?

“Minu lemmikuks on alati kõik pähklite, karamelli ja šokolaadiga teemad. Kuidas saab korraga kooki ja kõhulihaseid? Loeb suur plaan. Üks salat ei tee sind saledaks ja üks kook ei tee sind paksuks. Minu eesmärk on hoida tasakaalu. Tasakaalu, mis viiks mind enda eesmärkidele lähemale, aga samas laseks ka elu nautida,” sõnab Kaisa.

Naine lisab veel: “Mida vähem väheväärtuslikku kütust, seda parem, aga tihti on seda kooki vaja. Samamoodi nagu vahel on vaja diivanil laiselda ja pokaal vahuveini teha. Kõike saab, kui suur plaan on paigas,” paljastab Kaisa lihtsa nipi – hoia oma toitumist suures plaanis tasakaalus ning sa ei pea ühe koogitükikese pärast enam iial pead murdma.

 

Sarnased artiklid