Ettevaatust, ära joo söögi kõrvale vett!

Terve keha heaks on oluline ennetada veepuudust, kuid kas teadsid, et söögikordade ajal joomist tuleks hoopis vältida?

Piisava vedelikuga varustatud keha töötab paremini ja näeb tervem välja, aga selgub, et kuigi vesi on tervise seisukohast väga oluline, ei tohiks söögikordade ajal üldse juua ja eriti kehv on, kui see vesi on külm, vahendab Discovery. Põhjus peitub selles, et söögikorra ajal joomine aeglustab seedimist. 

Nimelt ei lase söögikordade ajal joodud külm vesi toitu korralikult seedida. Kui seedimine on häiritud, hakkab kehasse kogunema mürgiseid jääkaineid ja see mõjutab juba meie üleüldist tervislikku seisundit. Sellepärast peaks vältima vee joomist 30 minutit enne ja pärast söögikorda. Kui tunned, et pead midagi jooma, võta väike lonks toatemperatuuril joogipoolist.

Üleüldse peaks ükskõik mis ajahetkel joodud vesi olema toatemperatuuril, seda omastab keha kõige paremini.

Buduaar.ee