FITNESSMODELLI 1 SALANIPP, mis kõhu lamedaks teeb

Bikiinifitness on üsnagi karm ala, kus tähelepanu keskmes on keha, mis peab olema laitmatus vormis ning enne võistlusi võetakse kasutusele mitmeid nippe, et figuur võimalikult ideaalilähedaseks saada. Üks nipp, mida fitnessiga tegelevad modellid kasutavad, kulub ära ka kõigile neile, kes seda ala ei harrasta, ent soovivad siiski lamedat ja seksikat kõhtu!

Midagi keerulist siin ei ole ning ainus, mis teha tuleb, on oma menüüst jätta välja sool ja suhkur või siis viia nende tarbimine miinimumini ja juua samal ajal rohkelt puhast vett. 

Sool ja suhkur hoiavad kehas vedelikku kinni ja sellega kaasneb omakorda puhitustunne ja kõht läheb punni. Kui aga tarbida võimalikult vähe soola ja suhkrut ning kasutada toitudes värskeid ürte, siis näed peagi, kui kauniks kõhupiirkond muutub.

Loomulikult tuleb menüüst välja jätta ka toidud, mis rohkelt soola ja suhkrut sisaldavad - alkohol, soolakala, krõpsud, burgerid, šokolaad, limonaadid. 

Kui ees ootab rannapidu, kus sa soovid võimalikult hea välja näha, siis paar päeva enne seda jäta menüüst sool ja suhkur välja, söö puhast täisväärtuslikku toitu ja joo rohkelt vett. 

Allikas: health.com