HELEN KÕPU KIHLATU avaldas, kuidas ta 15 kg alla võttis

Mõnda aega tagasi tegi Edgar sotsiaalmeedias ootamatu ülestunnistuse. Nimelt avaldas mees, et enne kui ta Heleniga tuttavaks sai kaalus ta 99 kg. Tänaseks on mees 15 kg kergem ning näeb väga hea välja. Kuidas mees seda tegi? "Eelmisel aastal, samal ajal poleks ma ealeski arvanud, et suvi toob mu ellu parima kaaslase. Olin just saanud taaskord vabaks meheks, kuid midagi oli koguaeg puudu. Olin ennast täielikult käest lasknud, aasta alguses kaalusin 99 kg. Samuti kogu motivatsioon oli kadunud, arvasin, et elus kõik läks täiesti metsa, mis vähegi valesti sai minna. Aasta alguses püüdsin alustada treeninguid. Hakkasin kohe suure hurraaga jooksmas käima, esimene kord kohe 10 km, väga hea tunne oli. Tegin teise ja kolmanda päeva samuti, kuid siis keha andis märku, et mees sa pole ju vormis, põlved hakkasid tohutult valutama, ei saanud korralikult kõndidagi. Siis taipasin, et pean millegi muuga tegelema, hakkasin hoopis sõudma ergomeetril ja sõitma rattaga. Samuti vähendasin oluliselt oma toidukoguseid ja üldse jälgisin, et oleks tervislikum. Suutsin vast 3 kuu jooksul jõuda 87 kg (praegu 84 kg). See tekitas mega hea enesetunde ja hakkas usk endasse vaikselt tagasi tulema. Ma pole tegelikult üldse väga sellest rääkinud, et mis eesmärgi ma omale võtsin, et suutsin järjest treenida. Mul oli sel hetkel plaanis sügisel proovida saada EOG-sse (Erioperatsioonide grupp). Seal väga palju kehalisi katseid, hakkasin samuti ujumas käima, just seepärast, et katsed läbida. Kuid siis tuli tagasilöök, tuli kurikuulus Corona, kõik läks lukku, ei saanud enam selle plaaniga jätkata. Kodus treenisin küll, tegin kõhulihaste harjutusi ja kätekõverdusi ning sõitsin ratast, kuid teadsin, et EOG ei õnnestu," rääkis Edgar.  

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Edgar Vennikas (@edgarvennikas)