Igale veregrupile sobiv menüü. Loe, millised toidud Sulle sobivad!

Toit, mida sa sööd, reageerib keemiliselt sinu verega. Loe, millised toidud sobivad sinu veregrupiga!

0-veregrupp

Sulle sobib kõrge proteiinisisaldusega dieet lahja liha ja kala ning köögiviljadega.  Tagasi hoia teravilja, ubade ja piimatoodetega. Soovitav on oma kõht korras hoida, see on selle veregrupi tihe probleem.

A-veregrupp

Sellele veregrupile sobib lihavaba dieet, põhitoiduks puu- ja köögiviljad, oad jt kaunviljad ning täisteratooted. Toit võiks olla orgaaniline ja värske, sest selle veregrupiga inimestel kipub olema tundlik immuunsüsteem.

B-veregrupp

Väldi maisi, nisu, tatart, kaunvilju, tomateid, pähkleid ja seesamiseemneid. Kanaliha ei sobi samuti. Eelista rohelisi köögivilju, mune, liha ja piimatooteid.

AB-veregrupp

Eelista toite, mis sisaldavad tofut, mereande, piimatooteid ja rohelisi köögivilju. Selle veregrupiga inimestel on madal maohappesus. Vältida tuleks kofeiini, alkoholi ja suitsuliha.

Allikas Veggymuscle