JOOGATERAAPIA ABIGA daamilik rüht ja kõnnak

3 kommentaari
JOOGATERAAPIA ABIGA daamilik rüht ja kõnnak

Tänaval ja teatris riivavad üsna tihti silma kookus kehahoid ja viltu vedavad kingakontsad. Rühiprobleemid muutuvad eriti nähtavaks suvel rannas. Joogaõpetuse aspektist peegeldab keha asend ka hingeelu. Kui hingeelu on korras, on keha täis elujõudu ja selle hoiak sirge, kui hinges on valu, meenutab selg pigem kaameli küüru.

Tänaval ja teatris riivavad üsna tihti silma kookus kehahoid ja viltu vedavad kingakontsad. Rühiprobleemid muutuvad eriti nähtavaks suvel rannas. Joogaõpetuse aspektist peegeldab keha asend ka hingeelu. Kui hingeelu on korras, on keha täis elujõudu ja selle hoiak sirge, kui hinges on valu, meenutab selg pigem kaameli küüru.

Ühe endast lugupidava daami olulisteks tunnusteks on sirge rüht, väärikas kõnnak ja seesmine tasakaal. Rühti ja kõnnakut saab muuta joogateraapia abil, tehes iga päev vähemalt kümme minutit isiklikku harjutust. Isiklik harjutus läheneb terviklikult nii inimesele kui rühiprobleemide põhjustele. Korrastatud rühiga paraneb siseelundite töö, silmad lähevad särama ja tekib rahulolutunne. Joogateraapia harjutuste abil saab tegeleda ka muude kehaliste või emotsionaalsete probleemidega, sh arendada enesekindlust ja leida enda seest uusi väärtusi.

Lisainfo: anne.kalvi@gmail.com või tel 5049729