KADESTAMISVÄÄRSE FIGUURIGA Amani Kiivikas näitas, milline tervislik hommikusöök tegelikult välja näeb

Autor

Buduaar

01. veebruar 2024 | 07:20

Pisipoja ema Amani Kiivikas on ühtlasi ka eratreener ning võib vaid aimata, et nii mõnedki teadmised toitumisest on noor naine kõrva taha pannud ka oma legendaarselt isalt Ott Kiivikaselt.

Amani jagas sotsiaalmeedias kaadrit oma vägagi tervislikust hommikusöögist, mis kahtlemata kõhtu tühjaks ei jäta ning teisalt ei ole sugugi tegemist söögiga, mis liigselt kaloreid sisaldaks.

Võib vaid aimata, et kui sel moel iga päev toituda, siis peagi enam liigsete kilode pärast enam muret tundma ei pea.

“Ideaalis iga toidukorra juures peaksid esindatud olema kõik kolm makrotoitainete gruppi,” tõdeb Amani ning seletab lahti oma hommikusöögi: “Rasvaallikas: lõhe ja sulatatud juust, valk: lõhe, kanafileesink ja valgupuding, süsivesik: sepikud, tomat, valgupuding.”