Kas hambaid tuleks pesta enne või pärast hommikusööki?

Hommikuse hambapesu osas jagunevad inimesed kahte leeri – ühed, kes pesevad hambaid enne hommikusööki, ja teised, kes pesevad hambaid pärast hommikusööki. Kuid kumb variant on tegelikult hammastele ja suuhügieenile kasulikum?

Selgub, et kasulikum on pesta hambaid ENNE hommikusööki. Nii eemaldatakse suust öö jooksul kogunenud mikroobid ja uuendatakse hammaste kaitsekihti. Pärast hommikusööki võib hambad lihtsalt veega üle loputada. Teine põhjus, miks ei tohi hambaid kohe pärast hommikusööki pesta, on see, et söömise järel tekib nn pooletunnine happerünnak ning samuti nõrgeneb hammaste vastupanuvõime bakteritele ning võivad tekkida augud. Sel ajal on ka hamba email nõrgenenud ning harjaga nühkimine võib hambaid kahjustada. 

Kas sina pesed hambaid enne või pärast hommikusööki?

Buduaar.ee