Vedelikku peaks päeva jooksul piisavalt tarbima, kuid kui vee joomine ununeb päeval sootuks, kas seda võib siis korvata õhtul? Vee joomine õhtuti pole eriti kasulik, vaid tegelikult hoopis vastupidi, kirjutab Medical News Today. Kui õhtuti liiga palju vett juua, peab öösel tualeti vahet jooksma. Tavaliselt toimib inimese organism sedasi, et ööuni ei katkeks pissihäda tõttu. Õhtune liigne veejoomine äratab aga inimese öösel üles. Seega, kui võimalik, siis liigset vee tarbimist tasuks õhtuti pigem vältida. Eriti on sellisteks jookideks kohv ja alkohol, mida tasuks mitte tarbida, kui ei taha öösiti pissihäda pärast üles tõusta. Kui palju peaks aga päeva jooksul vett jooma? Soovituslikud kogused varieeruvad 1,5 liitrist kuni peaaegu 3 liitrini päevas.
Krista Lensin ja Kert Truus — FOTO: Virko Veskoja Eesti elu VIDEOVESTLUS: Tallinnas jagatakse bowlinguässade vahel 33 000 eurot
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar T1 uus The Club ühendab treeningu, töö ja taastumise
Buduaari suvelõpupidu — FOTO: Maksim Toome Telesaade Buduaar Buduaari suvelõpupidu tõi kokku inspiratsiooni, moe ja meelelahutuse
Mihkel Mihkelson ja Marko Viik — FOTO: Virko Veskoja Nipinurk AUS LUGU! Marko Viik: otsisin alkoholist ja narkootikumidest tunnet, mille leidsin lõpuks tervislikust elust