Kas kannatad varjatud stressi käes?

Itaalia psühholoogiaportaal Psiche avaldas varjatud stressi peamised tunnused. Eksperdid rõhutavad, et tänapäeva kiire elutempo tõttu inimesed sageli ei teagi, et nende keha on juba pikka aega stressi all kannatanud.

SOS signaalide äratundmine ei ole sugugi keeruline. Siin on ära toodud 9 sümptomit, mille avaldumisel võib endal varjatud stressi kahtlustada:

1. Spontaanne, väga sagedane peavalu;

2. Intensiivne menstruatsioonieelne sündroom naistel;

3. Sagedased õudusunenäod;

4. Stomatiit ja igemepõletik;

5. Meeletu isu magusa ja jahu järele;

6. Nahalööbed;

7. Allergia;

8. Sagedane kõhuvalu;

9. Sügelus.

Kui tekivad eelpoolnimetatud sümptomid, siis soovitavad arstid koheselt ”elu pausi peale panna”ning puhata koos tervist parandavate protseduuridega (ujumine, kiirkõnd ning aja veetmine värske õhu käes), mis aitaksid kehal stressist vabaneda.

Anneli Allikas-Parv