KAS SELLERI SÖÖMINE paneb kehakaalu kukkuma?

KAS SELLERI SÖÖMINE paneb kehakaalu kukkuma?
Shutterstock

Me kõik oleme kuulnud sellest, et õuna söömine on tervisele kasulik ning usutakse, et see aitab teatud määral ka kaalust alla võtta, sest õunas leidub rohkelt kiudaineid, mis tekitavad täiskõhutunde kiiremini. Kuidas on lood aga selleriga? Kas selleri söömine aitab kaalust alla võtta?

Sajas grammis selleris on keskelt läbi kümme kalorit, mida on hämmastavalt vähe. Selleri söömiseks ja seedimiseks kulutab organism erinevate allikate väitel isegi rohkem kaloreid ning samas täidab seller ka kenasti kõhtu – seda tänu kiudainetele.

Selleri söömine aitab ka organismist jääkaineid välja viia ja see omakorda parandab seedimist ning aitab ära hoida puhitustunnet.

Kes niisama sellerit süüa ei soovi, võib seda lisada näiteks salatitele ja suppidele. Kana ja kodujuustuga sobib seller igati hästi.

Sarnased artiklid