KLAAS PUNAST VEINI annab samasuguse efekti kui üks korralik treening

Palju on räägitud punase veini positiivsetest mõjudest inimese organismile, kuid nüüd selgub, et klaas punast veini annab täpselt samasuguse efekti kui üks korralik trenn! 

Kanadas asuvas Alberta Ülikoolis läbi viidud uuring kinnitas, et punases veinis leiduv resveratrool mõjutab inimese keha füüsiliselt - see tugevdab lihaseid ja aitab südametööd korras hoida. 

Uuringu eestvedaja Jason Dyck ütles Science Daily’le antud intervjuus järgmist: “Olime väga elevil, kui avastasime, et resveratrool mõjutab keha samamoodi kui tõsiseid pingutusi nõudev treening.” 

Teadlased järeldasid, et punase veini joomine võib seetõttu aidata inimesi, kes tahaksid küll trenni teha, kuid mingil põhjusel pole see nende jaoks teostatav. 

Resveratrool on taimede kaitseaine hallituste ja seenhaiguste vastu. See hoiab ära veresoonte lupjumist ja aitab vältida trombide teket, parandades vereliistakute ehk trombotsüütide omavahelist kokkukleepumist, vähendab halva kolesterooli hulka veres, tõstes samaaegselt hea kolesterooli taset. On tõendeid, et resveratrool vähendab ka vähkkasvajatesse haigestumust. 

Tervele inimesele kasulik päevane kogus on 3–5 mg resveratrooli – selline kogus leidub klaasis heas punases veinis. Üks klaas päevas on piisav, iga järgnev teeb sinu kehale juba karuteene.

Buduaar.ee