KLÕPS: TAHAD KAALUST alla võtta? Näksi nagu Katri Kats
Suunamudija Katri Kats on alati saleda figuuriga olnud, ent selleks, et ka trimmis olla, teeb kaunitar järjepidevalt trenni.
Lisaks aktiivsele eluviisile teab Katri väga hästi ka seda, kuidas õigesti toituda – märksõnaks on siinkohal tasakaal.
Kui sul tekib vaieldamatu soov miskit näksida, siis tee nii nagu Katri ja eelista värskeid puuvilju kommikestele ja saiakestele.
Näiteks mandariinid sobivad ideaalselt, sest need sisaldavad rohkelt vitamiine, kiudaineid ja vett ning samas ääretult vähe kaloreid.
Ka banaan on alati suurepärane valik, sest see täidab korralikult kõhtu ning annab koheselt energiat – kordades parem valik kui näiteks sõõrik.
