Suunamudija Katri Kats on alati saleda figuuriga olnud, ent selleks, et ka trimmis olla, teeb kaunitar järjepidevalt trenni. Lisaks aktiivsele eluviisile teab Katri väga hästi ka seda, kuidas õigesti toituda - märksõnaks on siinkohal tasakaal. Kui sul tekib vaieldamatu soov miskit näksida, siis tee nii nagu Katri ja eelista värskeid puuvilju kommikestele ja saiakestele. Näiteks mandariinid sobivad ideaalselt, sest need sisaldavad rohkelt vitamiine, kiudaineid ja vett ning samas ääretult vähe kaloreid. Ka banaan on alati suurepärane valik, sest see täidab korralikult kõhtu ning annab koheselt energiat - kordades parem valik kui näiteks sõõrik.
Toomas Hendrik Ilves ja Ieva Ilves — FOTO: Meisi Volt Seltskonnauudised IEVA ILVES esmakordselt abielulahutusest: Toomas tundis, et tal on teised võimalused ja …
Maria Baydar — FOTO: GoodNews, Karen Härms Nipinurk Maria Baydar enesearengust: ainuke ressurss, mille kaudu maailma enda ümber kujundada, oleme me ise
Kirsti Timmer — FOTO: TV3 Keha ja vaim NÕID KIRSTI TIMMER avaldas, mida unes ussi nägemine tegelikult tähendab
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
