Suunamudija Katri Kats on alati saleda figuuriga olnud, ent selleks, et ka trimmis olla, teeb kaunitar järjepidevalt trenni. Lisaks aktiivsele eluviisile teab Katri väga hästi ka seda, kuidas õigesti toituda - märksõnaks on siinkohal tasakaal. Kui sul tekib vaieldamatu soov miskit näksida, siis tee nii nagu Katri ja eelista värskeid puuvilju kommikestele ja saiakestele. Näiteks mandariinid sobivad ideaalselt, sest need sisaldavad rohkelt vitamiine, kiudaineid ja vett ning samas ääretult vähe kaloreid. Ka banaan on alati suurepärane valik, sest see täidab korralikult kõhtu ning annab koheselt energiat - kordades parem valik kui näiteks sõõrik.
Sajand Euroopa eetris — FOTO: Risto Štukert Eesti elu Tallinna Teletorni näitus „Sajand Euroopa eetris“: raadiost sai leiutis, mis ühendas kogu maailma
IKEA inspiratsioon — FOTO: IKEA Nipinurk Eksperdid jagavad nippe kestlikumaks eluviisiks: kestlikkus ei tähenda enesepiiramist
Helena Väljaste — FOTO: Vaikuseminutite koolitused Nipinurk Psühholoog: inimesi ei väsita enam ainult suur töökoormus, vaid ka pidev tähelepanu killustumine