KOGU TÕDE: 7 PÕHJUST, miks sa tegelikult hommikul sidrunivett jooma peaksid

KOGU TÕDE: 7 PÕHJUST, miks sa tegelikult hommikul sidrunivett jooma peaksid
pilt: Shutterstock

Ilmselt oled sa kuulnud jutte sellest, et hommikul sidrunivee joomine on tervisele kasulik.

Kuid miks see nii on?

Toome välja seitse põhjust, miks sa tegelikult just sidrunivett igal hommikul esimese asjana jooma peaksid:

1. Toetab neerude tööd

Sidrunivesi aitab neerudel paremini toimida ning hoiab ka neerukivide teket eemal.

2. Toetab südametööd

Tänu kaaliumile, mida sidrunis leidub, töötavad sinu närvid ja lihased paremini, mis omakorda teeb südame töö lihtsamaks.

3. Aitab organismil rauda omastada

Süües C-vitamiini koos rauarohke toiduga omastab organism neist rohkem rauda.

4. Tugevdab immuunsüsteemi

Tänu C-vitamiinile, mida sidrunis ohtralt leidub, muutub ka inimese immuunsüsteem tugevamaks.

5. Aitab ennetada kortsude teket

Sidrunimahlas leiduvad antioksüdandid aitavad säilitada nooruslikku välimust.

6. Aitab kaalust alla võtta

Sidrunimahl on looduslik söögiisu vähendaja.

7. Toetab seedetegevust

Sidrunimahla joomine aitab organismil jääkaineid väljutada ning ainevahetust parandada.

 

 

Sarnased artiklid