Jälgid toitumist, näed vaeva ja teed trenni, aga kõhult ei taha pekk kuhugi kaduda? Mõnikord võid küll kõike õiesti teha, aga kõhupekk lihtsalt ei taha kaduda. Telegraph pani kirja seitse toitu, mida lisaks trenni tegemisele süüa tasuks, sest need aitavad rasvadel senisest veelgi efektiivsemalt põleda. Tšilli Tšillil on ergutav ja soojendav mõju. Vürtsid aitavad kiirendada ainevahetust, mille tulemusel organism kasutab rohkem energiat. Greip Pool greipi sisaldab vaid 52 kalorit ja 0 grammi rasva. Mahlakas puuviljas leidub sidrunhapet, naturaalseid suhkruid ja eeterlikke õlisid. Greip on kõrge veesisaldusega, mis aitab kiirendada ainevahetust ja tõsta energiataset. Roheline tee Roheline tee on antioksüdantiderikas jook, millel on uuringute sõnul ainevahetust kiirendav efekt. Rohelist teed juues annad ka panuse tervele südamele ja veresoonkonnale. Kaneel Lisa kaneeli smuutidesse ja pudrule, sest kaneel aitab alandada veresuhkrut ja kiirendada ainevahetust. Pähklid Pähklid on ideaalne kombinatsioon valgust ja rasvast. Nende madal glükeemiline koormus teeb pähklitest ideaalse vahepala ning näljatunde peletaja. Brokoli ja varsseller Mõlemad köögiviljad toetavad kaalulangust, sest keha vajab nende seedimiseks rohkem kaloreid kui nad ise annavad.
Tanel Padar ja bänd — FOTO: T1 promo Buduaari sõnumid Buduaari LIVE TURG juba homme, laupäeval T1 keskuses!
Mai-Liis Kivistik — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Miks on oluline pöörata tähelepanu rühile ja rühiharjutustele?
Kristel Aaslaid — FOTO: Kristel Aaslaid/Instagram Keha ja vaim SALEDA FIGUURIGA KRISTEL AASLAID tegi üllatava paljastuse oma toitumishrajumuste osas
mees ja naine kohtingul — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 5 VÄIKEST VALET, mida naised oma meestele enim ütlevad
Huawei Watch Fit 3 — FOTO: Huawei Sisuturundus KOGEMUS: Huawei Watch Fit 3 – arvatust lihtsam ja mugavam
— FOTO: Nordenbeauty.ee Sisuturundus Telenägu Anneli Lahe: „Ma tahtsin vaadata, et kas ma nädalaga saan selle seeliku luku kinni! Sain!“