KUI SA SELLES ASENDIS magad, läheb seedimine paremaks

KUI SA SELLES ASENDIS magad, läheb seedimine paremaks
pilt: Shutterstock

Millises asendis on kõige parem magada?

Ajakirjas Journal of Clinical Gastroenteroloogia avaldatud uuringu kohaselt oleks tervislikust aspektist vaadates kõige parem magada vasaku külje peal.

Just vasakul küljel magades paraneb seedetöö ning organismil on lihtsam toksiinidest vabaneda.

Eksperdid on välja selgitanud, et selles asendis magades saavad toidujäätmed hõlpsamalt jämesoolde liikuda ja see omakorda tähendab ka seda, et väheneb kõrvetiste tekkeoht.

Lisaks on vasakul küljel magamine hea ka südamele, parandades südame vereringet.