Kuidas pärast rasket trenni värske välja näha? Loe Maria Sharapova nippi!

Kuidas pärast rasket trenni värske välja näha? Loe Maria Sharapova nippi!

“Mulle meeldib treenida õues,” räägib seksikas tennisestaar ajakirjale Elle. “Mulle meeldib tunnetada ümbrust, ma armastan värsket õhku ning mulle meeldivad looduse hääled. Iga kord, kui ma jõusaalis või siseruumides treenin, kasutan kõrvaklappe, sest võõrad hääled ja müra häirivad mind. Õues on alati tore ja rahulik!”

“Mulle meeldib treenida õues,” räägib seksikas tennisestaar ajakirjale Elle. “Mulle meeldib tunnetada ümbrust, ma armastan värsket õhku ning mulle meeldivad looduse hääled. Iga kord, kui ma jõusaalis või siseruumides treenin, kasutan kõrvaklappe, sest võõrad hääled ja müra häirivad mind. Õues on alati tore ja rahulik!”

Tippvormis staar räägib, et on elukohaga õnnistatud ning armastab õues treenimist, sest see on kehale sõbralikum ning pärast on kergem otse kohtamisele, tööle või nõupidamisele rutata. “Olen nii tänulik, et elan ookeani ääres ning saan igal võimalusel kodust välja. Käin mere ääres tihti, isegi siis, kui on tarvis vaid lõõgastavaid harjutusi teha.”


Maria Sharapova
Foto: Scanpix

Sharapova räägib ka, et parim viis peale treeningut hea välja näha on korralik jahutus! “Parim viis peale pingelist trenni end kiirelt korda seada on korralik jahutus. Hoian alati külmkapis külma Eviani ning pritsin oma nägu ja kaela alati külma vee-uduga. Värske ja külm suts kehale toob automaatselt õige jume näkku ning jahutab mõnusalt maha.”

 

Autor: Helena-Reet Ennet