Külmetamine aitab kaalu langetada

Värskest uuringust selgub, et regulaarne külmas õhus viibimine võib aidata kaalu langetada!

Selgub, et külm õhk paneb meie keha iseenesest kaloreid põletama ja kaal muudkui langeb, vahendab Glamour. Külmas üritab organism meid kogu hingest soojas hoida ja seepärast mõjub see kehakaalule väga soodsalt. 

On tõenäoline, et kaalukadu põhjustab värisemine. See toodab sooja, mis aitab sul külmumist vältida, kuid samuti kulutab keha selle käigus viis korda enam energiat kui tavaliselt. Samuti on võimalik, et kui temperatuur langeb, kasutab keha energiavarusid sellest salvestunud rasvast, mida ta muidu eriti ei puutu. 

Kuid ärge liiga õhinasse sattuge: pikapeale keha kohaneb madalate temperatuuridega ja värisemine väheneb. Selline kaalulangetusmeetod toob pealegi kaasa külmakahjustuseohu ja noh, lisaks kõigele on sul lihtsalt külm. Teadlased arvavad siiski, et nii-öelda temperatuuri reguleerimisel võib tulevikus kaalulangetamises oma arvestatav roll olla.

Kuidas tundub, kas meetod oleks proovimist väärt?