LAURA LUGU: 10 PÄEVA sidruniveedieeti

Sidrunivett soovitatakse juua mitmel põhjusel ning üheks neist on väidetav kaalulangus ning parem enesetunne, ent kuidas see tegelikult organismile mõjub? Buduaarile pani oma kogemuse kirja Laura, kes kümme päeva järjest iga päev sidrunivett jõi ning samal ajal ka vähem suhkrut tarbis.

Loe Laura lugu allpool:

Paar nädalat tagasi otsustasin sidrunivee joomist katsetada, sest viis ülekilo hakkasid juba tõesti häirima ja ega kevad enam kaugel pole. Igal hommikul peale ärkamist jõin kohe umbes 0,3-liitrise klaasi vett, kuhu eelmisel õhtul olin paar sidruniviilu sisse pannud ja sedasi külmikusse jätnud. Peale seda pool tundi hiljem siis juba sõin hommikust nagu alati - vaheldumisi omlett kahest munast ja kahest munavalgest, kuhu juurde läheb viil täisterasaia singi ja juustuga ja värske salat kõrvale. Teine hommikusöögivariant on mul puder erinevatest helvestest, kuhu on lisatud ka kaks munavalget, et oleks rohkem valku, ja peale banaani või külmutatud marju ja muud sarnast. Tavaliselt tarbin suhkrut nii, kuidas juhtub - kui kusagil on šokolaad laua peal avatud, siis ikka söön ja kui pakutakse kooki, siis ikka võtan. Nüüd kümme päeva hoidsin eemale.

Lõunasöök on mul alati köögiviljadest ja kalast või kanast ning enamasti ka midagi suhkrurohket peale seda, aga mitte need kümme päeva. Magustoiduks lubasin endale hoopis banaani, ja neid ma sõin küll nii palju, et enam vist ei taha.

Õhtusöök on mul alati kas kergem supp, salat kana või tuunikalaga või omlett, sest mulle väga maitseb muna. Ja taas nüüd jätsin ka peale õhtusööki magustoidu vahele ja selle asemel sõin maitsestamata jogurtit törtsu mee ja puuviljadega. Vahepaladeks päeva jooksul on mul samuti alati mõni lahjem kohupiimatops või jogurt ja peotäis pähkleid.

Kokkuvõttes võtsin ma kümne päevaga kolm kilogrammi alla ja usun, et järgneva nädala-paariga kaovad ka viimased kaks kilo. Kuigi asi sai alguse sidrunivee joomisest, siis kokkuvõttes ma usun, et suhkrust loobumine on isegi et suurema tähtsusega.

Kui sa alustad oma päeva tervislikult, siis ei taha seda hiljem ka rikkuda ja nii peadki terve päeva sedasi mõnusalt vastu ja enesetunne on tõesti palju parem. Ja sidrunivesi pani ainevahetuse kuidagi kiiremini tööle! Tunnen, et see mõjus kindlasti hästi.

Buduaarile Lauralt