Maitsev hommikupuder: RETSEPTID!

Kaerahelbepuder on üks neist toitudest, mida inimene kas armastab või ei salli absoluutselt. Kaerahelbepuder võib ju tunduda tüütu ja igava toiduna. Kuid kui soovid püsida terve, ilus ja sale, on hommikupuder siiski tugevalt soovitatav! Toome välja paar väga maitsva kaerahelbepudru retsepti! NB! Eelista tavalisi kaerahelbeid kiirhelvestele!

1. Mineraalipuder

Pane kaussi sobiv kogus kaerahelbeid, kalla peale keev vesi. Aseta peale taldrik, et helbed saaksid haududa, lase neil kaane all seista 10 minutit. Kui helbed on juba veidi jahtunud, lisa lusikatäis mett ja kookosrasva. Niimoodi tehtud putru süües unustad, et sööd kaerahelbeid, sest kookosemaitse on väga tugev isegi vaid ühe teelusikatäie kookosrasva puhul!

2. Vitamiinipuder

Pane kaussi sobiv kogus kaerahelbeid, kalla peale keev vesi. Aseta peale taldrik, et helbed saaksid haududa, lase neil kaane all seista 10 minutit. Kui helbed on juba veidi jahtunud, lisa 1 teelusikatäis jahvatatud vaniljet, näpuotsaga soola. Kui soovid, lisa ka piima. Lisa pudrule lusikatäis mett ja kolm teelusikatäit kitsejuustu ja veidi pähkleid. Värskuse lisamiseks kasuta marju ja puuviljalõike!

Head katsetamist!

Buduaar