MIKS EI TOHI VETT enne ja pärast sööki juua?

MIKS EI TOHI VETT enne ja pärast sööki juua?

Vee joomine on organismile lausa hädavajalik tegevus ning selleta ei saa keha normaalselt funktsioneerida. Kui toiduta on inimene võimeline isegi nädalaid elama, siis juba paaripäevane veepuudus võib lõppeda surmaga. Kuid miks ei soovita terviseeksperdid vett enne ja pärast sööki juua?

Vee joomine on organismile lausa hädavajalik tegevus ning selleta ei saa keha normaalselt funktsioneerida. Kui toiduta on inimene võimeline isegi nädalaid elama, siis juba paaripäevane veepuudus võib lõppeda surmaga. Kuid miks ei soovita terviseeksperdid vett enne ja pärast sööki juua?

Nimelt on eksperdid veendumusel, et vett on kasulikum juua siis, kui kõht hakkab vaikselt tühjaks minema, kuid vahetult enne sööki seda teha ei tohiks. Selleks, et toit seeduks normaalselt, peab toit segunema maomahladega, ent kui enne sööma asumist juua vett, seguneb see maomahladega ja seedeprotsess aeglustub.

Pärast sööki toimub maos kiire tegevus – maomahlad lõhustavad toiduosakesi ja taas kord ei tohiks vett juua, sest sellisel juhul maomahlad lahustuvad ja tekivad seedehäired.

Vett tuleks juua pigem tühja kõhu peale ja seda terve päeva vältel. Just siis on vee joomisest kõige rohkem kasu – vesi paneb soolestikus jääkained liikuma ja kui seda juua tühja kõhu peale, saab vedelik endaga kaasa haarata rohkem toksiine ja need organismist edukalt välja viia.

Terviseeksperdid kinnitavad, et juues tühja kõhu peale vett, kiireneb ainevahetus koguni 24%, see aga tähendab, et organism suudab tarbitud toitu efektiivsemalt lõhustada, energiaks muuta ja ära kulutada. See omakorda aitab ka tõhusamalt kõhurasva põletada.

Allikas: shape

Sarnased artiklid