MIKS ME VAHEL LUKSUME ja kuidas sellest lahti saada?

Luksumine on üsna keeruline protsess, mida tekitab närv nimega frenicus, mis ühendab diafragmat, söögitoru ja närvisüsteemi. Lihtsamalt öeldes on tegu vahelihaste krambiga! Kui miski seda närvi ärritab, tekivad mao kokkutõmbed ja me hakkame luksuma.

Luksumist võivad põhjustada paljud asjad, kas või näiteks see, kui me kogemata korraga liiga suure ampsu süüa võtame, liiga kiiresti joome (eriti gaseeritud jooke), kõva häälega ja hingest naerame või liiga palju õhku korraga sisse hingame. Samuti võib luksumine olla mõne haiguse näitaja. 

Luksumise vastu aitab väikeste lonksudega vee joomine – siis hakkab magu teises rütmis tööle ja luksumine lakkab. Samuti aitab rahulik sügav hingamine või hinge kinnihoidmine vähemalt 30 sekundit järjest. Ka see, kui me ehmatame, võib luksumise peatada, sest ehmatades jätame me paar hingetõmmet vahele ja efekt on sama, mis hinge kinnihoidmisel.

Lastel võib luksumist sageli ette tulla just mänguhoos, kui nad kogemata liiga suure koguse õhku sisse ahmivad.

Kui miski ei paista aitavat ja luksumisele ei tule lahendust 48 tunni jooksul, tuleks igaks juhuks võtta ühendust arstiga ning veenduda, et tegemist poleks millegi tõsisemaga. Nimelt võib luksumise taga olla ka mõni tõsisem haigus.

Allikas: care2.com, internet, health.com