MIKS SA PEAKSID magama vasakul küljel?

7 kommentaari
MIKS SA PEAKSID magama vasakul küljel?

Magamine on ilmselgelt vajalik ning tõenäoliselt veedavad enamus meist pea pool elust just magades. Inimene vajab und küll füüsiliselt elus püsimiseks, kuid ka meie vaimse tervise kohta saab paljutki öelda just unerežiimi jälgides. Eriti hästi teavad seda madratsitööstused ning nad on loonud madratseid, mida iga unest ja tervisest lugu pidav hing endale ihkab. Mida aga teha, kui oled rahutu magaja, kuid soovid unekvaliteeti parandada ilma hirmkallist madratsit soetamata?

Magamine on ilmselgelt vajalik ning tõenäoliselt veedavad enamus meist pea pool elust just magades. Inimene vajab und küll füüsiliselt elus püsimiseks, kuid ka meie vaimse tervise kohta saab paljutki öelda just unerežiimi jälgides. Eriti hästi teavad seda madratsitööstused ning nad on loonud madratseid, mida iga unest ja tervisest lugu pidav hing endale ihkab. Mida aga teha, kui oled rahutu magaja, kuid soovid unekvaliteeti parandada ilma hirmkallist madratsit soetamata?

Parem uni on aga vägagi võimalik, kuid selleks pead teadma, millised on õiged alternatiivid magamisasendile. Milline siis aga on õige positsioon magamiseks?

Üks teooria ütleb, et parima unekvaliteedi saamiseks on kõige paremaks magamisasendiks lamamine mitte seljal, kõhul ega paremal küljel, vaid just vasakul. Miks see aga nii on?

Arstid selgitavad, et keha vasak külg on kehast mürke eemaldava lümfisüsteemi dominantne pool. Vasakul küljel magades võid avastada, et sinu keha töö muutub efektiivsemaks enda puhastamisel mürkidest ja ebavajalikest ainetest ning vähendab isegi maohappega seotud ebameeldivusi.

Kui sul tekivad tihti kõrvetised, siis see võib olla tingitud paremal küljel magamisest. See on tingitud mao asukohast kehas – see asub keha vasakul küljel, seega sel küljel magades aitab gravitatsioon maohappel õigel kohal püsida ja hape ei tee sulle liiga.

Kui oled aga harjunud teisel küljel magama, on hea nipp ümber õppimiseks selline: aseta vasakul küljel lamades padi vastu enda selga, sest see takistab sul end unes uuesti ümber pööramast.

Allikas: Thinkinghumanity.com

Vaata selgitavat videot vasakul küljel magamise kasulikkusest siit: