Kui sinu eemärgiks on kaalust alla võtta, siis tuleks eelkõige tähelepanu pöörata just toitumisele. Tegelikult on väga lihtne hoida oma kaloraaži kontrolli all ja seda nii, et kõht ei jääks tühjaks. Need snäkid sisaldavad kõik vähem kui 100 kilokalorit: Šokolaadine banaan Võta poolik banaan ja kasta seda sulatatud tumeda šokolaadi sisse. Nüüd aseta banaan sügavkülma ja naudi järgmisel päeval. Külmutatud viinamarjad Külmuta 28 viinamarja – need on sel kujul isegi paremad kui kummikommid. Mesi ja jogurt Võta 100 grammi maitsestamata Kreeka jogurtit ning lisa teelusikatäis mett. Kooslus on imeline. Kaneeliga apelsin Koori apelsin ja raputa peale kaneeli – suurepärane ja tervislik amps. Šokolaadiga maasikad Võta seitse suuremat maasikat ja kasta need sulatatud tumeda šokolaadi sisse. Aseta külmikusse tahenema ja naudi jahedalt.
Simo Santeri Virtanen — FOTO: Kaur Kangur Eesti elu Kuidas kogukonnamudelite analüüs viis oma küla arendamiseni
Foto oksjonilt — FOTO: Priit Grepp Eesti elu Eesti Vähiliidu heategevuslik kunstioksjon kogus uue 3D-mammograafi ostuks üle 38 000 euro
Päästemeeskonna vanem Rauno — FOTO: All Media Eesti Eesti elu Uue Honda HR-V võitis päästemeeskonna vanem Rauno