Kui sinu eemärgiks on kaalust alla võtta, siis tuleks eelkõige tähelepanu pöörata just toitumisele. Tegelikult on väga lihtne hoida oma kaloraaži kontrolli all ja seda nii, et kõht ei jääks tühjaks. Need snäkid sisaldavad kõik vähem kui 100 kilokalorit: Šokolaadine banaan Võta poolik banaan ja kasta seda sulatatud tumeda šokolaadi sisse. Nüüd aseta banaan sügavkülma ja naudi järgmisel päeval. Külmutatud viinamarjad Külmuta 28 viinamarja – need on sel kujul isegi paremad kui kummikommid. Mesi ja jogurt Võta 100 grammi maitsestamata Kreeka jogurtit ning lisa teelusikatäis mett. Kooslus on imeline. Kaneeliga apelsin Koori apelsin ja raputa peale kaneeli – suurepärane ja tervislik amps. Šokolaadiga maasikad Võta seitse suuremat maasikat ja kasta need sulatatud tumeda šokolaadi sisse. Aseta külmikusse tahenema ja naudi jahedalt.
mees ja naine kohtingul — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 5 VÄIKEST VALET, mida naised oma meestele enim ütlevad
Mai-Liis Kivistik — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Miks on oluline pöörata tähelepanu rühile ja rühiharjutustele?
rasused juuksed — FOTO: 123rf.com Ilu ja mood 3 PÕHJUST, miks sinu juuksed kiiresti rasvaseks muutuvad
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
