Tunnustatud tervisespetsialist ja -blogija simplegreensmoothies jagab oma Instagrami kontol ning blogis mitmeid kasulikke nippe, kuidas oma tervist turgutada, tõhusamalt treenida ning tervislikumalt toituda. Siinkohal toome välja tema soovitused, kuidas toitumise abil rasvapõletust kiirendada. Tunnustatud tervisespetsialist ja -blogija simplegreensmoothies jagab oma Instagrami kontol ning blogis mitmeid kasulikke nippe, kuidas oma tervist turgutada, tõhusamalt treenida ning tervislikumalt toituda. Siinkohal toome välja tema soovitused, kuidas toitumise abil rasvapõletust kiirendada. Kindlasti tasub meeles pidada, et kogu sinu menüü peaks olema tervislik ning lisaks on oluline anda oma kehale ka füüsilist koormust - nii tagad optimaalse rasvapõletuse. Kui aga rääkida lähemalt toiduainetest, mis kiirendavad rasvapõletust, siis nendeks on: 1. Kaneel Lisa kaneeli oma pudrule, jogurtile, müslile ning miks mitte ka kohvile. 2. Kookosrasv Kookosrasvast saadav energia seedub inimese organismis kiiresti ning keha pigem põletab kui talletab seda. See omakorda tähendab, et kookosrasva tarbides suudab organism tõhusamalt rasva põletada. 3. Tšillipipar Tšillipipar kiirendab ainevahetust ning sisaldab sellist ainet nagu seda on kapsaitsiin - tegu on ainega, mis pärsib söögiisu ja vähendab vajadust ebatervisliku toitude järele.
𝐄𝐋𝐈𝐒𝐀𝐁𝐄𝐓𝐇 𝐀𝐓𝐀𝐌𝐀𝐍𝐒𝐊𝐈 — FOTO: Liisa Alpstål EKSKLUSIIV Keha ja vaim ERATREENER ELISABETH avaldab tõe: kuidas tegelikult lisakilodest lahti saada
Ott Kiivikas elukaaslasega — FOTO: Ott Kiivikas/Instagram Pere ja lapsed KLÕPS: OTT KIIVIKASE tütardel on geenidega väga vedanud
Julia Aiste ja tema modellid — FOTO: Maksim Toome Buduaari sõnumid Vaata imelist Julia Aiste moeshow galeriid
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad