Kõik see, mida me sööme, mõjutab väga suurel määral ka meie enesetunnet. Teatud tervislikud toidud mitte üksnes ei varusta organismi vajalike vitamiinide ja mineraalainetega, vaid teevad ka tuju heaks. Banaan Banaanid sisaldavad trüptofaani – see on valk, mis muutub kehas serotoniiniks ning aitab meil lõõgastuda, parandab enesetunnet ning tõepoolest teeb sind õnnelikumaks. Tume šokolaad Tume šokolaad stimuleerib niiöelda õnnehormooni endorfiini teket ning aitab läbi selle ära hoida stressi ja loob hea meeleolu. Kaerahelbed Kaer sisaldab samuti trüptofaani just nagu banaan. See on valk, mis muutub kehas serotoniiniks ning aitab meil lõõgastuda, parandab enesetunnet ning tõepoolest teeb sind õnnelikumaks. Küüslauk Tundub ehk kummaline, kuid tõepoolest ka küüslauk on hea tuju toit. Hannoveri ülikooli teadlased uurisid küüslaugu mõju kolesteroolile ning avastasid ühtlasi, et küüslaugu söömine tõstab tuju ning vähendab ärevust.
Krista Lensin ja Maia Karro — FOTO: Virko Veskoja Nipinurk VIDEOLUGU: Müüd kodu? Need 3 asja võivad säästa sind hilisematest probleemidest
Krista Lensin ja Kert Truus — FOTO: Virko Veskoja Eesti elu VIDEOVESTLUS: Tallinnas jagatakse bowlinguässade vahel 33 000 eurot
Krista Lensin ja Kertu Saks — FOTO: Virko Veskoja Eesti elu VIDEOLUGU: Kas mäletad oma esimest Nokiat? Teletorn viib nostalgilisele ajarännakule