Kõik see, mida me sööme, mõjutab väga suurel määral ka meie enesetunnet. Teatud tervislikud toidud mitte üksnes ei varusta organismi vajalike vitamiinide ja mineraalainetega, vaid teevad ka tuju heaks. Banaan Banaanid sisaldavad trüptofaani – see on valk, mis muutub kehas serotoniiniks ning aitab meil lõõgastuda, parandab enesetunnet ning tõepoolest teeb sind õnnelikumaks. Tume šokolaad Tume šokolaad stimuleerib niiöelda õnnehormooni endorfiini teket ning aitab läbi selle ära hoida stressi ja loob hea meeleolu. Kaerahelbed Kaer sisaldab samuti trüptofaani just nagu banaan. See on valk, mis muutub kehas serotoniiniks ning aitab meil lõõgastuda, parandab enesetunnet ning tõepoolest teeb sind õnnelikumaks. Küüslauk Tundub ehk kummaline, kuid tõepoolest ka küüslauk on hea tuju toit. Hannoveri ülikooli teadlased uurisid küüslaugu mõju kolesteroolile ning avastasid ühtlasi, et küüslaugu söömine tõstab tuju ning vähendab ärevust.
Foto oksjonilt — FOTO: Priit Grepp Eesti elu Eesti Vähiliidu heategevuslik kunstioksjon kogus uue 3D-mammograafi ostuks üle 38 000 euro
Simo Santeri Virtanen — FOTO: Kaur Kangur Eesti elu Kuidas kogukonnamudelite analüüs viis oma küla arendamiseni
Päästemeeskonna vanem Rauno — FOTO: All Media Eesti Eesti elu Uue Honda HR-V võitis päästemeeskonna vanem Rauno