Tõrvast pärit imekaunis ja särav noor naine Kirke Kirt on ehtne näide sellest, et tegelikult on siin elus kõik võimalik ning ükski unistus ei pea jääma pelgalt unistuseks. Kirke on tänaseks kaotanud pool oma kehakaalust - madalhetkel kaalus ta kuni 110 kilogrammi ning teeb ilma bikiini fitnessi maailmas, kus konkurents on karm, ent Kirke seda ei karda. Tõrvast pärit imekaunis ja särav noor naine Kirke Kirt on ehtne näide sellest, et tegelikult on siin elus kõik võimalik ning ükski unistus ei pea jääma pelgalt unistuseks. Kirke on tänaseks kaotanud pool oma kehakaalust - madalhetkel kaalus ta peaaegu 110 kilogrammi. Praegu teeb ta aga ilma bikiinifitnessi maailmas, kus konkurents on karm, ent Kirke seda ei karda. Palusime Kirkel välja tuua oma ilusa keha viis saladust, mis ehk aitavad ka teistel oma unistusteni jõuda ja trenni tegemiseks motivatsiooni leida. 1. Aktiivne eluviis Liikumine on tervisele väga kasulik. 2. Mitmekülgne tervislik toitumine Täisväärtuslik toit on keha kütus. 3. Nädalas korra keha premeerimine Ben&Jerry's jäätisega Kirke suureks lemmikuks on jäätised ning siinkohal eelistab ta just neid, kus rammususega piiri pole peetud. 4. Armastada iseennast Armasta oma keha ja see armastab sind vastu. 5. Distsipliin Eesmärkidest kinnipidamine on väga oluline. [gallery ids="2030475"]
Grete ja Ergo Kuld — FOTO: Erlend Štaub Seltskonnauudised LAITMATU VÄLIMUSEGA GRETE KULD paljastas üllatavad detailid oma eraelust
Elisa Kolk ja Indrek Rahumaa — FOTO: Elisa Kolk/Instagram Pere ja lapsed LUMMAV VAATEPILT: miljonär Indrek Rahumaa pruut Elisa Kolk näitas haruldast fotot ema ja isaga
Tanel Padar ja bänd — FOTO: T1 promo Buduaari sõnumid Buduaari LIVE TURG juba homme, laupäeval T1 keskuses!
Huawei Watch Fit 3 — FOTO: Huawei Sisuturundus KOGEMUS: Huawei Watch Fit 3 – arvatust lihtsam ja mugavam
— FOTO: Nordenbeauty.ee Sisuturundus Telenägu Anneli Lahe: „Ma tahtsin vaadata, et kas ma nädalaga saan selle seeliku luku kinni! Sain!“