Aveli Allikas on 30-aastane imekaunis ja särav naine, kelle peres kasvab 5-aastane tütar. Aveli südames on alati olnud suur koht loomadele ning just see on üks põhjustest, miks ta Rakvere koduloomade varjupaigas juhatajana töötab. Palusime Avelil kirja panna oma õnneliku keha 5 saladust ja need on: Vesi Joon päevas vähemalt 2 liitrit vett. Lisan veele ka apelsini ja kurgiviile, mis moodustavad suurepärase maitsekoosluse. Trenn Teen nädalas 2-3 korda trenni. Usun, et füüsiline tegevus mõjub ka mõtetele hästi ja paneb sind positiivselt mõtlema. 10 000 sammu päevas Jälgin, et igapäevaselt 10 000 sammu täis tuleks. Tavaliselt on päeva lõpuks see number hoopiski suurem, kuid see on ju vaid hea. Armasta oma keha Kõlab küll ehk natuke klišeelikult, kuid armasta oma keha ja sa tunned, kuidas see muutuma hakkab. Nüüd 30-aastaselt võin öelda, et armastan oma keha juures kõike. Toitumine Ma ei pane küll toitumisele suurt rõhku, aga veidike siiski jälgin, et väga rasvased toidud ei jääks õhtusse. Pigem eelistan siis kergemaid salateid või suppi. Usun, et ilu algab seespidiselt - mida värskemaid asju sööd, seda värskem ka ise välja näed.
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
Reet Härmat ja Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Brigitte Susanne Hunt avaldab oma kaalulanguse nipid ja numbrid
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?
