MINU ÕNNELIKU KEHA 5 saladust: Liis Hein

Kristina/Sumin.ee

Buduaar

Liis Hein on särav ja aktiivne naine, kes töötab reisibüroos Go Travel reisikonsultandina. Liisu jaoks on saanud kõndimisest igapäevane harjumus ning ta leiab, et ilus pesu teeb iga naise enesekindlamaks ja seksikamaks.

Palusime Liisul kirja panna oma õnneliku keha 5 saladust ja need on:

1. Liikumine
Kui hakkas koroona, siis koos koroonaga hakkasin ma kõndimas käima ning tänaseks on saanud sellest rutiin ja igapäeva harjumus. Olen liitunud Jooks on lahe grupiga ning eesmärk on kõndida iga päev vähemalt 5km. Meil sõbrannadega on 7KildiKlubi ja teeme pea igapäev kas koos või eraldi 5-7 km (peamiselt viimane, sealt ka meie “klubi” nimi). Viimase 6 kuu jooksul on mul kõndimist vahele jäänud ehk vaid mõned korrad.

Marika Talpas-Taltsepp

2. Toitumine ja seedeensüümid
2019 aasta sügisel alustasin kaalulangetusega. Alustasin Simeonsi dieediga ning tänaseks teen Fitlapi. Olen alla võtnud ca 23kg ning täna jälgin oma toitumist regulaarselt. Olen aru saanud mis toit mu kehale sobib ja mis mitte, kuid ka mul on patupäevi – nautima peab ka.  Lisaks kasutan ka seedeensüüme, mis on reaalselt parim abimees minu kaalulangetuses! Tänaseks ilma nendeta ma kodunt ei välju ning kasutan enne igat toidu korda! Vee joomist püüan ma samuti mitte unustada!

3. Päike ja reisimine
Minu keha on reisil nii tänulik ja õnnelik. Me naudime päikest ja head toitu ja puhkame argirutiinist! Reisil olles ei unusta ma liikumist.

4. Hooldatud ja lõhnastatud nahk ning juuksed
Ma tunnen ennast oma kehas eriti hästi kui olen tulnud näohooldusest või juuksurist. Mul on vedanud, sest nii minu kosmeetik kui ka juuksur on minu sõbrannad.  Teen ka ise endale regulaarselt näo ja keha koorimist. Muidugi kõik sinna juurde kuuluv – kreemitamine ja lõhnastamine.  Parim nahahooldus “vahend” on rullmassaž ja näole c-vitamiini seerum.

5. Ilus pesu ja mugav riietus
Iga naine tunneb ennast ilusas pesus palju enesekindlama ja seksikamana. Mis siis, et seda tead ehk vaid Sina ise, aga sellest piisabki! Ja ma kaifin täiega mugavat riietust. Jah mulle meeldib ennast “lille lüüa” aga igapäevaselt on mu lemmikud retuusid ja pusa ning kodus pidšaama ja hommikumantel.

Foto: Kristina/Sumin.ee