Hiljuti University of Colorado Boulder teadlaste poolt avaldatud uuringu kohaselt on neil, kes lähevad õhtul varakult magama ja tõusevad hommikul samuti vara, väiksem risk depressiooni tekkeks. Varajastel ärkajatel on vaimne tervis samuti parem, vahendab ScienseDaily. Hiljuti University of Colorado Boulder teadlaste poolt avaldatud uuringu kohaselt on neil, kes lähevad õhtul varakult magama ja tõusevad hommikul samuti vara, väiksem risk depressiooni tekkeks. Varajastel ärkajatel on vaimne tervis samuti parem. Uurimuse käigus uuriti 32 470 naise elustiili. Neil paluti kirjeldada oma magamiseelistusi ning selgus, et 37% naistest pidas end hommikuseks inimeseks, 53% vahepealseteks ning 10% pidas end õhtuinimeseks. Naisi jälgiti järgneva nelja aasta vältel depressiooni suhtes ning tulemusena leiti, et naistel, kes ärkavad vara, on 12-27% madalam risk langeda depressiooni küüsi. Vahepealsed tüübid ja öökullid on mõlemad aga kõrgema depressiooniohu grupis ning ühtlasi tähendab see ka seda, et nende vaimne tervis on nõrgem. University of Colorado Boulder teadlased soovitavad parema tervise huvides rohkem värske õhu käes liikuda ning harjutada end varasemal ajal magama minema - nii ärkad hommikul ka varem üles.
The Voice — FOTO: All Media Eesti Eesti elu TV3 teeb teleajalugu ja toob eetrisse võimsaima muusikasaate „The Voice Eesti“
Elamus Bowling — FOTO: Joosep Ints Nipinurk 5 PÕNEVAT FAKTI, mida sa bowlingu kohta tõenäoliselt ei teadnud
Samm Korraga — FOTO: Ere Viisitam Ilu ja Mood Noortealgatus Samm Korraga andis välja tasuta ajakirja, mis keskendub teadlikule moe tarbimisele
TV3 Laululahing — FOTO: All Media Eesti Lahedat lugemist „Laululahing 2026“ esimesel lahkujal Rakvere kooril on kena plaan!