MIS KELL tohib magusat süüa, et kaal ei tõuseks?

Kes siis ei tahaks süüa magusat nii, et kehakaal samal ajal ei tõuse ning figuur püsib endiselt sale? Ilmselt kõik naised unistavad sellest, ent paraku ei ole siiski võimalik lõputult magusat süües igavesti saledaks jääda.

Küll aga tasuks magusa söömine ajastada õigesti! Nimelt ütlevad terviseeksperdid, et magusat tasuks süüa eelkõige hommikul ning enne intensiivset trenni, kus põletatakse palju kaloreid.

Kui organism jõuab magusast saadud kalorid kõik ära kulutada, siis kehakaal ei tõuse - õhtusel ajal televiisori ees šokolaadi süües on tõenäosus suur, et kui seda igal õhtul teha, tõuseb ka kehakaal.

Kui sa aga sööd magusat hommikul, siis jõuab sinu organism päeva jooksul need kalorid ära kulutada.

Kindlasti ei tasuks aga asendada toidukorda magusaga, sest organism ei saa sellest midagi kasulikku. Tegu on kiirete süsivesikutega, mis annavad energialaengu vaid lühikeseks perioodiks.

Allikas: shape