Tiibeti budamunk Mingyur Rinpoche annab videos lihtsa nõuande, kuidas vaigistada enda peas olev hääleke, mida ta kutsub "monkeymind" ehk ahvike. Tiibeti budamunk Mingyur Rinpoche annab videos lihtsa nõuande, kuidas vaigistada enda peas olev hääleke, mida ta kutsub "monkeymind" ehk ahvike. Mediteerida saab igal pool ja igal ajal, autoga sõites, kohvi juues jne. See võib kesta vaid paar sekundit. Munk kummutab eksiarvamuse, nagu peaks meditatsiooni ajal olema vaikus peas ja keskendumine sellele vaikusele. Ahvike meie peas otsib aga tegevust. Anname talle selle tegevuse - jälgi oma sisse- ja väljahingamist. Sellest piisab! Vaata videot ja saad veel juhtnööre! www.huffingtonpost.ee
Van Gogh`i elamusnäitus — FOTO: PoCo popkunstimuuseum Ilu ja Mood Tallinnas avatakse rahvusvaheline Van Gogh’i elamusnäitus
STAR FM Grillfestil Pärnus — FOTO: All Media Eesti Lahedat lugemist Star FM kogus Grillfestil heategevusliku loteriiga rekordilise summa
Lindexi Midsommar moesündmus — FOTO: Hanna Rebeka Leinštrep Ilu ja Mood Eesti sisuloojad ja staarid kogunesid Lindexi Midsommari peole Passiflora Suveküüni – moesündmus andis suvele parima avapaugu