Räägitakse ju ikka, et kui sa tahad kaalust alla võtta, siis eelista lihale kala või kana ning punane liha unusta üldse ära. Tegelikult ei ole see päris õige. Hoopis rasvane liha on see, mida tasuks vältida. Küllastunud rasvhapped ja kolesterool, mis rasvases lihas leiduvad, võivad kehakaalu tõsta ning suurendada ka südamehaiguste riski. Kuid väherasvane hautatud või grillitud punane liha on väga kasulik, olles suurepärane raua- ning valguallikas. Kõrvale värske salat, täisteraleib ning tulemuseks on igati tervislik söömaaeg. Millega aga kindlasti tasuks piiri pidada, on rasvased kastmed, mis võivad iga toidu, isegi salati, ebatervislikuks muuta. Räägitakse ju ikka, et kui sa tahad kaalust alla võtta, siis eelista lihale kala või kana ning punane liha unusta üldse ära. Tegelikult ei ole see päris õige. Hoopis rasvane liha on see, mida tasuks vältida. Küllastunud rasvhapped ja kolesterool, mis rasvases lihas leiduvad, võivad kehakaalu tõsta ning suurendada ka südamehaiguste riski. Kuid väherasvane hautatud või grillitud punane liha on väga kasulik, olles suurepärane raua- ning valguallikas. Kõrvale värske salat, täisteraleib ning tulemuseks on igati tervislik söömaaeg. Millega aga kindlasti tasuks piiri pidada, on rasvased kastmed, mis võivad iga toidu, isegi salati, ebatervislikuks muuta.
VAPUSTAV Keha ja vaim JAHMATAV KAADER: MEHI hullutava asendi sisse võtnud Endla Vaher teeb naistele silmad ette
FIGUUR Köök ja söök “RANNAMAJA” ADA avaldas toidu, tänu millele ta lisakilode pärast muret tundma ei pea
Pärnu Rannahotell õhtune loojang Sisuturundus Juunikuus kuhu minna? Vihma sajab ja kino? Või suund Pärnusse päikest otsima?