NEED 5 TOITU on kõige suuremad dieedirikkujad

NEED 5 TOITU on kõige suuremad dieedirikkujad
pilt: Kaisa Abner

Kaalust alla võtta oleks väga lihtne, kui sinu teele ei satuks mitte ühtegi sellist ahvatlust, mis sõna otseses mõttes kaalulangetusele pidurit tõmbavad.

Need viis toitu rikuvad sinu dieedi ja targem oleks neist suure kaarega hoopis mööda käia:

Saiakesed

Nisujahust saiakesed ei täida kõhtu, ent neis on rohkelt rasva ja süsivesikuid, mis ennast kenasti sinu puusadele istutavad ja tund aega hiljem on sul kõht jälle tühi.

Kartulikrõpsud

Teed paki lahti ja arvad, et piirdud ühe peotäiega – järgmisel hetkel on kott tühi ja sina tunned, et sa polekski nagu midagi söönud.

Šokolaadimääre

Riukalik šokolaadimääre sisaldab tohutult palju kaloreid ja ei mingeid toitaineid. Ära keera seda purki üldse lahti.

Majonees

Majonees muudab ka kõige tervislikuma salati kaloripommiks ja tulemuseks tarbid ära rohkem kaloreid, kui sa arvatagi oskad.

Friikartulid

Rasvas frititud friikartuleid võiks sööma jäädagi, aga sinu organism neist suurt midagi ei saa – eelista hoopis vähese rasvaga küpsetatud ahjukartulit.

Sarnased artiklid