Pole midagi hullemat, kui hakkad just magama jääma ning sinu kõrval magav inimene hakkab järsku kõvasti norskama. See ajab mõnikord närvi ikka päris mustaks. Aeg-ajalt tahaks neid hommikul lausa ellu jäämise puhul õnnitleda! Scince Alert’i andmetel võib norskamisel olla palju erinevaid põhjuseid - alustades kaalutõusust ja alkoholi tarbimisest kuni halva magamisasendini välja. Kuid mida siis ette võtta? Siin on mõned nipid, mis aitavad sul kaaslase norskamise summutada. Pole midagi hullemat, kui hakkad just magama jääma ning sinu kõrval magav inimene hakkab järsku kõvasti norskama. See ajab mõnikord närvi ikka päris mustaks. Aeg-ajalt tahaks neid hommikul lausa ellujäämise puhul õnnitleda! Science Alert’i andmetel võib norskamisel olla palju erinevaid põhjuseid - alustades kaalutõusust ja alkoholi tarbimisest kuni halva magamisasendini välja. Kuid mida siis ette võtta? Siin on mõned nipid, mis aitavad sul kaaslase norskamise summutada. Joomisega kaasneb norskamine. Vaata, kui palju alkoholi sinu kaaslane tarbib. Alkoholi näol on tegemist lõõgastiga ja see toob endaga kaasa kõvema norskamise. Inimesed, kellel on kalduvus norsata, peaksid alkoholi tarbimist piirama. Magamisasend. Nende jaoks, kes ainult selili magades norskavad, võib lahenduseks olla magamisasendi muutmine. Proovi kaaslane külje peale keerata. Kui sinu jõud temast üle ei käi, siis soovita tal magama minnes enda selja alla näiteks tennisepall panna - see muudab seliliolemise ebamugavaks. Puhtad hingamisteed. Norskajal peaks alati ninasprei käepärast olema. Seda tuleks kasutada iga kord enne magamaminekut. Kasuks tuleb ka kurgu pehmendamine - juua tuleks kuuma vett, millele on lisatud mett ning sidrunit. her.ie
Grete Kuld — FOTO: Grete Kuld/Instagram Ilu ja mood SÄRTSAKAS KAADER: Grete Kuld näitas, milline ta 14 aastat tagasi välja nägi
Maskis laulja saatetegelased — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Maskis laulja“ teises saates on luksust, võluloomi ja nuustikuid!
Katri Kats ja Juhani Särglep — FOTO: Katri Kats/Instagram Seltskonnauudised IMELINE KAADER BEEBIKÕHUST: suunamudija Katri Kats saab peagi lapse
Henri Aruküla — FOTO: Algis Pauljukaitis Buduaari sõnumid Kas sina oled näinud esinemas Eesti ainukest LED-saksofonisti?
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta