Võta hetkeks aeg maha ja mõtle, mida sinu jaoks õnn tähendab. Oled sa õnnelik? Kui ei, siis mis sind õnnelikuks teeks? Võta hetkeks aeg maha ja mõtle, mida sinu jaoks õnn tähendab. Oled sa õnnelik? Kui ei, siis mis sind õnnelikuks teeks? Meid proovitakse pidevalt erinevate reklaamide abil uskuma panna, et õnn peitub mõnes uues ilutootes või spordijoogis, aga tegelikult on õnne näol tegemist lihtsa harjumusega. Nagu igat teist harjumustki, saab ka õnne kontrollida. Miks mitte igapäevaselt naeratada, selle asemel et viis päeva nädalas mossitada ja vaid kaks päeva õnnelik olla? Raamatu “Õnne retsept” autor Mark Rowe annabki asjakohast nõu - kuidas end pisikeste muutuste abil iga päev tunduvalt õnnelikumana tunda: 1. Väljenda tänulikkust regulaarselt - see mõjub sinu heaolule väga ergutavalt. 2. Ole lahkem - ela selleks, et anda. 3. Loo häid suhteid - just see on õnne võti. 4. Sea eesmärke ja tööta nende nimel - see aitab sul isiksusena kasvada. 5. Võta oluliste asjade jaoks aega! 6. Treeni regulaarselt - trenn on maailma parim ravim, kõige vastu! 7. Ole realistlikult optimistlik - optimism on uute võimaluste loomiseks hädavajalik! her.ie
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
Reet Härmat ja Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Brigitte Susanne Hunt avaldab oma kaalulanguse nipid ja numbrid
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
Kristina Pärtelpoeg — FOTO: Kristina Pärtelpoeg/Instagram Suhted ja seks KRISTINA PÄRTELPOEG uute meestega tutvumisest: ma ei otsi oma lapsele isa
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?