Päevad teevad haiget? Tüümian aitab!

4 kommentaari
Päevad teevad haiget? Tüümian aitab!

Oled üks neist, kes päevade ajal kogu aeg valuvaigisteid tarvitab? Siin on sulle hea uudis – sama efektiivne kui valuvaigisti on tüümian! Boonusena on see täiesti looduslik.

Oled üks neist, kes päevade ajal kogu aeg valuvaigisteid tarvitab? Siin on sulle hea uudis – sama efektiivne kui valuvaigisti on tüümian! Boonusena on see täiesti looduslik.

Toimelt sama tõhus või etemgi kui ibuprofen, aitab tüümian leevendada menstruatsioonikrampe, vahendab Women´s Health. 

84 18-24aastase naise seas läbi viidud uuringus anti esimeses grupis olnud katsealustele päevadevalude leevenduseks 200 mg ibuprofeeni ja 25 tilka platseeboefektiga õli. Teine grupp sai 25 tilka tüümianiõli ja platseebotableti ning kolmas sai nii platseeboõli kui -tableti. 

Osalejatel paluti oma ettekirjutatud ravimikogus võtta sisse päevade alguse esimesel päeval ja korrata annustamist iga kuue tunni järel. Valu tugevust tuli hinnata iga 48 tunni järel.

Eksperimendi lõpus kinnitasid valude vähenemist nii valuvaigisti kui õli tarvitajad, kuid üllatava faktina selgus, et enim aitas valu vastu tüümianiõli! Miks õli sel moel mõjub, pole täpselt selge. Varasemad uuringud on näidanud, et tüümian mõjub antispastiliselt ja toimib ilmselt seepärast väga hästi just menstruatsioonivalude puhul, mis on põhjustatud emaka kokkutõmmetest. 

Nii et kui te pole eriti vaimustatud mõttest järjekordsest valuvaigistidoosist, võiksid seda proovida. Kuna valmiskujul õli on tihti väga kallis, võid tõmmise valmistada ise. Võta umbes 10 grammi tüümiani, pane see teetassi, vala peale keev vesi ja jäta kümneks minutiks seisma. Seejärel joo valmissegu koheselt.

 

Buduaar.ee