Kreeka teadlased on tõestanud, et päeval uinaku tegemine kaitseb meid südame-veresoonkonna haiguste eest, kirjutab Geniusbeauty. Kreeka teadlased on tõestanud, et päeval uinaku tegemine kaitseb meid südame-veresoonkonna haiguste eest, kirjutab Geniusbeauty.Nimelt leidsid teadlased, et vähemalt kolm korda nädalas 30 minutit järjest päeval magamist vähendab südameinfarkti ja insulti 37% võrra. Siesta positiivset mõju seostatakse stressihormoonide taseme ning närvipinge langusega pärast uinakut. Teadlaste väide on tõestatud ka tulemusrohke laiaulatusliku uuringu näol - kõige suurem haigestumise riski vähenemine on leitud töötavatel meestel, kes kannatavad kroonilise stressi käes sagedamini kui teised. Siesta on väga kasulik ka naistele puhkamaks välja tekkinud stressist. Pealegi on uni osutunud paljude naiste jaoks väga tõhusaks stressi juhtimise tehnikaks. Anneli Allikas
Amani Kiivikas — FOTO: Amani Kiivikas/Instagram Keha ja vaim “EGA JAH fitnessiga tegelevad naised on … .” Fitmodel Amani Kiivikas näitas tulikuuma vormi
Kirsti Timmer — FOTO: Terje Talts Suhted ja seks NÕID KIRSTI TIMMER: kui mees ei anna pärast kohtingut sulle endast märku, siis …
Joel Ostrat — FOTO: Joel Ostrat/Instagram Köök ja söök RETSEPT: JOEL OSTRATI Big Mac tortilla on lihtsalt võimas
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!