Proovi Hollywoodi staaride salendavat smuutit! Retsept

7 kommentaari
Proovi Hollywoodi staaride salendavat smuutit! Retsept

Hollywoodi staarid ei pea vormis püsimise nimel end ise trenni ajama ega tervislikke retsepte internetist otsima – neil on selleks eratreenerid, toitumisspetsialistid ja kokad. Kuid mida söövad hommikusöögiks näiteks Jessica Simpson, Rihanna, Kim Kardashian või Halle Berry? Selgub, et nende staaride viimase aja suureks lemmikuks on Hollywoodi eratreeneri Harley Pasternaki hommikusmuuti! 

Hollywoodi staarid ei pea vormis püsimise nimel end ise trenni ajama ega tervislikke retsepte internetist otsima – neil on selleks eratreenerid, toitumisspetsialistid ja kokad. Kuid mida söövad hommikusöögiks näiteks Jessica Simpson, Rihanna, Kim Kardashian või Halle Berry? Selgub, et nende staaride viimase aja suureks lemmikuks on Hollywoodi eratreeneri Harley Pasternaki hommikusmuuti! 

See vaid kuuest koostisosast koosnev smuuti aitab kaalu langetada, täidab kõhtu, ning mis kõige parem – maitseb lausa imeliselt. Üks smuuti annab 382 kalorit ning see sobib asendamaks ühte söögikorda. Staarid eelistavad seda smuutit just hommikuti juua.

Harley Pasternaki hommikusmuuti

Kogus: ühele

Vaja läheb: 

5 mandlit

1 keskmine punane õun

1 keskmine banaan

3/4 topsi rasvavaba Kreeka jogurtit

1/2 topsi rasvavaba piima

1/4 tl kaneeli

Tee nii:

Lõika õun väiksemateks tükkideks, vajadusel haki ka mandlid. Seejärel blenderda kõik koostisosad, kuni saad soovitud paksusega joogi.

Allikas: allwomenstalk.com