Kuigi oleme harjunud puuviljamahlu tervisele kasulikuks vitamiiniallikaks pidama, selgub värskest uurimusest, et need polegi nii head. Kuigi oleme harjunud puuviljamahlu tervisele kasulikuks vitamiiniallikaks pidama, selgub värskest uurimusest, et need polegi nii head. Vähe sellest - teadlaste väitel võivad need tervisele sama palju kahju teha kui gaseeritud magustatud karastusjoogid! Nimelt suurendavat puuviljamahlad diabeediriski, vahendab Femalefirst. Professor Naveed Sattar ütleb, et klaasitäis puuviljamahla sisaldab rohkem suhkrut kui üks lõik puuvilja ning samas on mahlast väljauhutud viljaliha, üks puuvilja kasulikumaid osi. Teadlaste sõnul on soovituslik päevane mahlakogus vaid 150 milliliitrit, mitte rohkem. "Mahlad sisaldavad paljusid vitamiine, nii et oma dieedist neid täiesti välja lülitama ei peaks, kuid kindlasti ei asenda mahl puuvilja ennast. Ärge lootke turunduslausetele nagu "100% naturaalne" või "Üks viiest päevas vajaminevast", mis vihjab sellele, nagu asendaks see puuvilju. See on lihtsalt müüginipp. Kontrolli pakendilt, millest mahl koosneb," soovitab toitumisspetsialist Lovisa Nilsson. Ka smuutisid ei saa selles osas usaldada - neissegi uhatakse sageli väga palju suhkruid.
Maskis laulja saatetegelased — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Maskis laulja“ teises saates on luksust, võluloomi ja nuustikuid!
Marju Karin — FOTO: Marju Karin/Instagram Seltskonnauudised “MA OLEN eluaeg peomutt olnud.” Foto Marju Karini minevikust rabab jalust
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Uudsed ilutooted, tõhusad teenused ja sünnipäevapidu!
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!