Tahad olla enesekindlam, vähem tujukas ja öösiti hästi magada? Mine ujumistrenni! Tahad olla enesekindlam, vähem tujukas ja öösiti hästi magada? Mine ujumistrenni! Värskest raportist selgub, et regulaarne ujumine teeb inimese kõigele muule heale lisaks ka õnnelikuks. Nelja nädala pikkusel uuringul osalenud inimesed kinnitasid, et olid ujumas käies tervelt 35 protsenti õnnelikumad, vahendab FemaleFirst. Madala pulsisagedusega trennid nagu ujumine parandavad meie elukvaliteeti mitmekülgselt. 40 protsendi võrra paraneb ööuni, energiatase tervelt 51 protsendi võrra ja füüsiline vorm 15 protsendi võrra. Ning seda kõigest nelja nädalaga. Kusjuures esimesi paranemismärke on näha juba nädala möödudes. Nii et kui tahaksid olla õnnelikum, mine ujuma! Buduaar.ee
Saunameistrid — FOTO: Virko Veskoja Eesti elu VIDEOD! Leib, kakao ja vanilje saunas? Herbal Cup tõi Elamus Spasse looduslikud aroomid ja erilised rituaalid
Lindexi Midsommar moesündmus — FOTO: Hanna Rebeka Leinštrep Ilu ja Mood Eesti sisuloojad ja staarid kogunesid Lindexi Midsommari peole Passiflora Suveküüni – moesündmus andis suvele parima avapaugu
Buduaari 10 finalisti on selgunud — FOTO: @olegdudko123rf.com Pulmad Buduaari 2026.a. pulmapeo 10 finalisti on selgunud!
IKEA inspiratsioon aiast ja turult külmikusse — FOTO: IKEA Nipinurk Vähem raiskamist, rohkem maitset: nipid, kuidas hoida marjad, köögiviljad ja ürdid kauem värsked