STRESS PIINAB? See kalorivaene köögivili viib pinged alla

2 kommentaari
STRESS PIINAB? See kalorivaene köögivili viib pinged alla
Shutterstock

Kiire eluperioodi tulemusena pole mingi üllatus, kui sa ühel hetkel tunned, et pinged on üle pea kasvanud ning stress piinab. Kuid kas teadsid, et on olemas juurvili, mille söömine aitab stressihormooni alandada? Just nii see on ja selleks imeliseks viljaks on seller!

Selleri näol on tegemist ühe ääretult kalorivaese juurviljaga, mis sisaldab ühtlasi ka suures koguses vitamiine ja mineraalaineid. Selleri söömine aitab organismist jääkaineid välja viia ja seedimist turgutada.

Tänu selleris leiduvatele orgaanilistele keemilistele ühenditele langetab selleri söömine ka stressihormooni taset organismis ja see omakorda tähendab, et sa pole enam niivõrd pinges. Kahtlemata mõjub positiivselt ka teadmine, et selleri söömise tulemusena hakkab suure tõenäosusega peagi ka kehakaal langema – seda muidugi juhul, kui ka sinu toitumine on üleüldises plaanis tervislik.