Tahad treeningu tulemusi kiiremini näha – see nipp toimib 100%

Tahad treeningu tulemusi kiiremini näha – see nipp toimib 100%

Trenni tegemise eesmärgiks on lisaks heale enesetundele ka parema füüsilise vormi saavutamine, ent vahel tundub, et tulemused ei hakkagi välja paistma. Silmaga nähtavad tulemused on teadupärast juba omakorda motivaatoriks edasi treenima, tulemuste mitte nägemine võib aga meie treeningutele pärssivalt mõjuda. 

Trenni tegemise eesmärgiks on lisaks heale enesetundele ka parema füüsilise vormi saavutamine, ent vahel tundub, et tulemused ei hakkagi välja paistma. Silmaga nähtavad tulemused on teadupärast juba omakorda motivaatoriks edasi treenima, tulemuste mitte nägemine võib aga meie treeningutele pärssivalt mõjuda. 

Selleks, et treeningu tulemusi kiiremini näha, tuleks trenni teha võimalikult nappides riietes! See võib tunduda jabur, aga selles jutus on iva sees! Põhjus on lihtne – lihased paistavad kõige paremini välja just treeningu ajal ning mõnda aega pärast seda. Just sel põhjusel teevad missid ja modellid enne lavale astumist lava taga kõhulihaste harjutusi ning kulturistid kätekõverdusi.

Seega tasub olla kaval ja end ise edasi treenima motiveerida – kui sa käid trennis riietega, mis on liibuvad, siis paistavad ka tulemused kiiremini välja. Ja kui sa just õues ei jookse, siis siseruumides pikkade riietega treenimine võib üsnagi ebamugav olla ning peale seda tuleb sul rohkem riideid pessu panna, sest sa oled rohkem higistanud…

See nipp toimib!

Ja veel üks hea tõde – kui sa ühel hetkel avastad, et kehakaal ei lange, siis tasub sul minna spordiklubisse ning lasta endale kehaanalüüs teha! See näitab sinu rasvaprotsenti ning see number on palju olulisem kui kaalu number!

Buduaar.ee