Taljesõbralik smuuti, mis võtab väsimuse! Retsept

12 kommentaari
Taljesõbralik smuuti, mis võtab väsimuse! Retsept

Kevad on kohe käes ning pärast pikka talve on paljudel meist vitamiinipuudus. Väsimus, pidev unisus, energiapuudus. See lihtsalt valmiv ning imemaitsev roheline smuuti aitab laadida energiavarusid ja seda tervislikul viisil. Seda tasub pakkuda ka lastele!

Kevad on kohe käes ning pärast pikka talve on paljudel meist vitamiinipuudus. Väsimus, pidev unisus, energiapuudus. See lihtsalt valmiv ning imemaitsev roheline smuuti aitab laadida energiavarusid ja seda tervislikul viisil. Seda tasub pakkuda ka lastele!

Roheline smuuti algajatele:

Kogus: ühele

Vaja läheb:

1 keskmine banaan

pool klaasi värsket ananassi

1 tass spinatilehti (ca 30 grammi)

0,5 tl riivitud ingverit

jääd vastavalt soovile

Tee nii: blenderda kõik komponendid, lisa jääd, kuni saad soovitud paksusega smuuti! Naudi!

Allikas siin!