TEADLASTE PÕNEV VASTUS: miks me öösel magame?

Inimene on võimeline elama ilma joogi ja söögita, ent sedagi vaid üsna lühikese ajaperioodi vältel, kuid unepuudus võib tervisele tunduvalt lühema aja jooksul isegi tõsisema terviserikke põhjustada. Millest see tuleneb ehk miks me magama peame?

Uuringud kinnitavad, et inimesele on uni vajalik selleks, et aju suudaks töödelda ja puhastada päeva jooksul kogunenud infot. Teatud infokillud salvestatakse ja mittevajalik kustutatakse. Sel põhjusel võib unetu ööga kaasneda ka päev, mil inimene ei suuda keskenduda, sest tema aju on eelmisest päevast ikka veel nii-öelda täis ja vajab puhastamist.

Näiliselt on see võrreldav prügikastiga – kui prügi ajab juba üle, siis juurde panna ei saa. 

Seega lisaks sellele, et uni on vajalik organismile ja lihastele, on seda vaja ka aju normaalseks funktsioneerimiseks. 

Unepuudus võib pikema perioodi vältel tekitada isegi hallutsinatsioone ja langetõvehoogusid.

Allikas: youbeauty