Tervislik on trend

Viimasel ajal kogub aina rohkem populaarsust kõik see, mis on seotud tervisega. Mida vähem E-sid ja keemiat seda parem! Tervis algab mõtlemisest. Kui mõtled positiivselt, siis oledki elurõõmus inimene.

Tervislik eluviis on tõesti moes. Suitsetamine ja alkoholi tarbimine on vaid üksikud asjad, millele selg on keeratud. Eelistatakse ökoloogiliselt puhtaid toite, mida saab hõlpsalt soetada öko- või mahekauplustest ka Eestis. Kõik, mis on kodumaine, on hea!

Jooga pooldajad leiavad, et kõige aluseks on "õige" hingamine. Maailmas ei ole olemas toitu ega vitamiini, mis annaks sama tulemuse kui korralik hingamine.

Tervislik toitumine tähendab, et oskad kombineerida toiduaineid nii, et need sinu organismi ei ummistaks. Näiteks ei soovitata süüa puuvilju peale praadi. Miks? Sest puuviljad seedivad kiiremini kui liha, kartulid ja muu raske toit. Seega jäävad puuviljad maos "toppama" eelsöödud toitu peale ja hakkavad seal käärima, mis omakorda tekitab gaase.

Armastad liha?

Eksperdid on öelnud: "Lihas olevad bakterid on oma loomult identsed sõnnikus olevatega ning mõnes lihas on neid isegi rohkem kui sõnnikus. Tapmise käigus saastub iga liha sõnnikubakteritega ning nende arv suureneb vastavalt sellele, mida kauem liha laos hoitakse." Tahad ikka liha süüa? Siis püüa seda süüa koos salatiga. Iga toidu kõrvale võiks kuuluda värske salat!

Astu sinagi juba täna tervisliku elustiili poole. Mine trenni, liigu värskes õhus ja tea, et sa oled see, mida sööd. Kui juba korra tervisliku elustiili maitse oled suhu saanud, siis on raske sellest loobuda. Lisakilod ja stress kaovad kui imeväel ning elu on positiivsem.

Internetist on võimalik leida palju materjali põnevate loengute kohta, mis käsitlevad tervislikku elustiili.

/Coco/